My Daily Routine (Sushil Kumar Srivastava)

योग क्या है? योग का हमारे जीवन पर प्रभाव मेरे एक मित्र ने मुझसे पूछा। आप साहित्य चिंतन करते रहते हैं, चिंतन पर कुछ न कुछ लिखते रहते हैं। तो आपका आज का विषय क्या है? मैंने उनसे पूछा अभी तो मैंने विषय का निर्णय नहीं लिया है, लेकिन आपके मन में कोई शंका हो तो आप पूछ सकते हैं। मेरे मित्र ने कहा योग क्या है? योग का हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है? योग क्या है? योग आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है।  योग का हमारे जीवन पर प्रभाव योग हमारे मस्तिष्क को तनावमुक्त और शांतचित्त रखने में मदद करता है। योग से हाई ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है, तनाव कम होता है और मोटापा नियंत्रित होता है। इसके साथ ही व्यक्ति का रक्तसंचार सुचारु रूप से संचालित होता है, जिसका प्रभाव तन ही नहीं बल्कि मन पर भी पड़ता है। जैसे सफलता अकेले नहीं आती वह अपने साथ अभिमान को लेकर भी आती है और यही अभिमान हमारे दुखों का कारण बन जाता है। ऐसे ही असफलता भी अकेले नहीं आती, वह भी अपने साथ निराशा को लेकर आती है और निराशा प्रगति पथ में एक बड़ी बाधा उत्पन्न कर देती है। यद्यपि...

 मानसिक तनाव आज का मनुष्य मानसिक तनावों से जर्जर होता हुआ  संतोष और आनन्द  की तलाश में इधर-उधर भटक रहा है, शांति  का अहसास महसूस करने के लिए उतावला हो रहा है, वह अपनी जीवन बगिया के आसपास से स्वार्थ, क्रोध, कटुता, इर्षा, घृणा के काँटों को दूर कर देना चाहता है, उसे अपने इस जीवन रूपी उद्यान में सुगंध लानी है। उसे उस मार्ग की तलाश है जो उसे शरीर से दृढ़ और बलवान बनाये, बुध्दि से प्रखर और पुरुषार्थी बनाये, भौतिक लक्ष्यों की पूर्ति करते हुए उसे आत्मवान बनाये, निश्चित रूप से ऐसा मार्ग है, इसे भारत के एक महर्षि पतंजली ने योगदर्शन का नाम दिया है, योगदर्शन एक मानवतावादी सार्वभौम संपूर्ण जीवन दर्शन है, भारतीय संस्कृति का मूलमंत्र है। इस भौतिकवादी , क्लेशमय जीवन में योग की सबसे अधिक आवश्कता है। उपरोक्त बातें विचारणीय है। हमें इस पर विचार करनी चाहिए। धन्यवाद। Translation - Today's man, being devastated by mental tensions, is wandering here and there in search of contentment and joy, is getting impatient to feel the feeling of peace, he gets selfishness, anger, bitterness, jealous...

ठंड का प्रकोप काफी बढ़ा हुआ है। पिछले 3 दिनों से धूप का नामोनिशान नहीं है। तापमान प्रतिदिन गिरता जा रहा है। आज तापमान लगभग 10 और 11 डिग्री के बीच है। ठंड की वजह से बाहर निकलना दूभर हो गया है। सफेद चादर में लिपटी कोहरे की धुंध ले आई ठंड की कैसी चुभन, कोहराम करती वो सर्द हवाएं छोड़ जाती बर्फ से ठंडी सिहरने, कोहरे का साया भी ऐसा गहराया सूरज की लाली भी ना बच पाया, अंधेरा घना जब धुंधलालाया रात के सन्नाटों ने ओस बरसाया, कैसी कहर ये ठंड की पड़ी जहां देखो दुबकी पड़ी है जिंदगी, Translation- The cold weather has increased a lot. There is no sign of sunshine since last 3 days. The temperature is falling day by day. Today the temperature is somewhere between 10 and 11 degrees. It is difficult to go out because of the cold. Thank you.

सेवानिवृति की व्यथा मैं एक सेवानिवृत व्यक्ति हूं, फिर भी मेरी दिनचर्या बहुत कठिन  है। मेरा सेवानिवृत्ति का एक साल पूरा हो गया है।  इस 1 साल के दौरान मैंने बहुत सारे लंबित कार्यों को पूरा करने का प्रयास किया है। मैं कोशिश करूंगा कि प्रतिदिन अपने दैनिक कार्यों के बारे में इस ब्लॉग पर जानकारी दूं। मेरा आग्रह है कि आप लोग मेरा ब्लॉक प्रतिदिन दिन पढ़ें। सरकारी नौकरी में सेवा निवृति की आयु 60 वर्ष की है। बहरहाल , 60 की आयु में सेवा निवृत होना ऐसा लगता है जैसे भरी ज़वानी में घर बिठा दिया गया हो। आखिर अब तो लाइफ़ एक्स्पेकटेंसी भी 70 के करीब है। इस प्रसंग पर चार लाइन प्रस्तुत है। एक बात हमको, बिल्कुल भी नहीं भाती है, कि साठ की उम्र, इतनी जल्दी आ जाती है। कहते हैं लोग सब साठ में सठियाने लगते हैं ,  मित्र कहते हैं कि आप तो अभी ज़वान लगते हैं। धन्यवाद। Translation- I am a retired person, yet my routine is very difficult. I have completed one year of retirement. During this 1 year, I have tried to complete a lot of pending works. I will try to give information about my daily work o...