योग क्या है? योग का हमारे जीवन पर प्रभाव
योग क्या है? योग का हमारे जीवन पर प्रभाव
मेरे एक मित्र ने मुझसे पूछा। आप साहित्य चिंतन करते रहते हैं, चिंतन पर कुछ न कुछ लिखते रहते हैं। तो आपका आज का विषय क्या है? मैंने उनसे पूछा अभी तो मैंने विषय का निर्णय नहीं लिया है, लेकिन आपके मन में कोई शंका हो तो आप पूछ सकते हैं। मेरे मित्र ने कहा योग क्या है? योग का हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है?
योग क्या है?
योग आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है।
योग का हमारे जीवन पर प्रभाव
योग हमारे मस्तिष्क को तनावमुक्त और शांतचित्त रखने में मदद करता है। योग से हाई ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद मिलती है, तनाव कम होता है और मोटापा नियंत्रित होता है। इसके साथ ही व्यक्ति का रक्तसंचार सुचारु रूप से संचालित होता है, जिसका प्रभाव तन ही नहीं बल्कि मन पर भी पड़ता है।
जैसे सफलता अकेले नहीं आती वह अपने साथ अभिमान को लेकर भी आती है और यही अभिमान हमारे दुखों का कारण बन जाता है। ऐसे ही असफलता भी अकेले नहीं आती, वह भी अपने साथ निराशा को लेकर आती है और निराशा प्रगति पथ में एक बड़ी बाधा उत्पन्न कर देती है। यद्यपि योग शब्द बहुत ही व्यापक है, तथापि दुख, कटुवचन और अपमान सहने की क्षमता का विकास तथा सुख, प्रशंसा और सम्मान पचाने की सामर्थ्य से बढ़कर गृहस्थ धर्म में कोई दूसरा योग नहीं है।
माना कि सर्दी बहुत ज्यादा है मगर सर्दी को कोसने से भला फायदा भी क्या होगा ? फायदा तो इसमें है कि हम गर्म कपड़े पहन लें इससे सर्दी का एहसास भी कम होगा। अकारण सर्दी को कोसने से भी बचेंगें। यह आपके जीवन को सुगम बनाने के लिए एक योग नहीं तो क्या है ?
अत: हर स्थिति का मुस्कुराकर सामना करने की क्षमता, किसी भी स्थिति को अच्छी या बुरी न कहकर समभाव में रहते हुए अपने कर्तव्य पथ पर लगातार आगे बढ़ना। यही तो योग है।
धन्यवाद।
Translation-
A friend of mine asked me. You keep on contemplating literature, you keep on writing something or the other on contemplation. So what's your topic today? I asked him, I have not decided the subject yet, but if you have any doubt in your mind, you can ask. My friend said, what is yoga? What is the effect of yoga on our life?
what is yoga?
Yoga is a spiritual process in which the work of bringing the body, mind and soul together.
effect of yoga on our life
Yoga helps to keep our mind relaxed and calm. Yoga helps in normalizing high blood pressure, reduces stress and controls obesity. Along with this, the blood circulation of the person operates smoothly, which affects not only the body but also the mind.
Just as success does not come alone, it also brings with it pride and this pride becomes the cause of our sorrows. Similarly, failure also does not come alone, it also brings with it disappointment and disappointment creates a big obstacle in the path of progress. Although the word yoga is very broad, there is no other yoga in the householder religion more than the development of the capacity to bear sorrow, bitterness and humiliation and the ability to absorb pleasure, praise and respect.
Admittedly, the winter is too much, but what will be the benefit of cursing the cold? The advantage is that we wear warm clothes, it will also reduce the feeling of cold. You will also avoid cursing the cold for no reason. If this is not a yoga to make your life easier then what is?
Tkank you.
Therefore, the ability to face every situation with a smile, without saying any situation as good or bad, while living in equanimity, continuously move forward on the path of duty. That is what yoga is.
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